26 Продуктов, богатых витамином К, которые вы должны включить в свой рацион

от

Витамин К — это жирорастворимый витамин, который играет жизненно важную роль в свертывании крови. При низком содержании витамина К или его дефиците вы обычно более склонны к кровотечениям и легко получаете синяки. Некоторые исследования показывают, что низкое потребление этого питательного вещества связано с ослаблением костей, а также увеличивает риск развития сердечных заболеваний.Рекомендуемая суточная норма составляет 120 мкг, что … Читать далее

Вы хотите начать бизнес по продаже мороженого? Вот несколько советов!

от

Если вы ищете удобный, но прибыльный способ подзаработать, то продажа мороженого — всегда отличная идея. Тележки с мороженым стали обычным явлением с тех пор, как десерт впервые приобрел популярность в начале 20 века. В наши дни рынок стал больше, чем когда-либо, благодаря возросшему спросу на полуфабрикаты и появлению множества новых вкусов. Фактически, рынок Соединенных Штатов достиг 1,7 миллиарда … Читать далее

Изучение открытых отношений: плюсы и минусы образа жизни свингеров

от

Введение в открытые отношения Открытые отношения — это тип немоногамных отношений, в которых участники по обоюдному согласию решили вступить в интимное или сексуальное партнерство более чем с одним человеком. Открытые отношения часто предполагают романтическую привязанность к одному партнеру при формировании сексуальных связей с другими. Свинг, также известный как обмен партнерами, представляет собой специально структурированную форму открытых отношений, при которой … Читать далее

Идеи разумной организации ванной комнаты. Часть 1.

от

Хранение в ванной комнате с одним туалетным столиком Отдельный туалетный столик может похвастаться большим организационным потенциалом благодаря надежным решениям для хранения. Вместо дверц шкафов в конструкции предусмотрено несколько выдвижных ящиков меньшего размера, которые предоставляют больше возможностей для сортировки предметов по категориям. На нижней полке расположены проволочные корзины для дополнительных полотенец, туалетной бумаги и других предметов первой необходимости. … Читать далее

Знакомство с женщиной-Тельцом: все, что вам нужно знать

от

О женщинах-Тельцах Как видите, дамы-Тельцы — очаровательные создания. В то время как существуют миллиарды женщин, которые изо всех сил стараются быть эмоциональными и вести себя как леди, женщинам-Тельцам на это наплевать, они сильные и неукротимые. Они во многом похожи на мужчин. Это женщины, которые выживут и станут сильными, даже когда они одни. Но что еще вам следует знать об этих красавицах? Вы планируете … Читать далее

Режим сна ребенка

от

Не бывает двух одинаковых режимов сна у детей – одни спят подолгу, другие короткими перерывами. Здесь мы рассмотрим среднее количество сна у ребенка. Не волнуйтесь, если ваш ребенок не вписывается в описанный нами режим сна – это не значит, что с вашим ребенком что-то не так или что вы делаете что-то неправильно. Наши советы помогут вам выработать правильные … Читать далее

Как преодолеть проблемы с доверием

от

Доверие — фундаментальная основа всех отношений в нашем человеческом существовании. Любые отношения, будь то с друзьями, семьей, второй половинкой или коллегами, просто не могут существовать без какого-либо элемента доверия в качестве основы. Однако сегодня доверие, кажется, гораздо сложнее найти и поддерживать на протяжении всех отношений. Проблемы с доверием являются обычным явлением в сегодняшних условиях, и это может … Читать далее