Поддержание чистоты в доме при обычных обстоятельствах может быть непростой задачей. Пытаться делать это, когда у вас также есть хронические проблемы со здоровьем, еще сложнее. Я уже более десяти лет живу с двумя аутоиммунными заболеваниями, которые влияют на мою энергию и подвижность. Учитывая характер моей работы, я годами заставляла себя соответствовать своим прежним стандартам уборки, хотя иногда … Читать далее
Если вы планируете уехать в отпуск, вам, скорее всего, нужен перерыв и немного времени для расслабления. Однако, хотя ваша поездка, возможно, была организована именно с этой целью, вы будете удивлены тем, насколько легко ваш отпуск может оказаться более утомительным, чем вы думаете, и вы вернетесь домой не таким отдохнувшим, как хотелось бы. Если вы хотите сделать свой … Читать далее
Исследования постоянно показывают, что занятия с партнером повышают вашу мотивацию и вероятность того, что вы действительно будете придерживаться своей программы тренировок. Но найти надежного партнера по тренировкам, который будет постоянно мотивировать вас и никогда не отменит тренировки, непросто. Мы знаем партнера, который никогда не придет к вам со словами “Я устал”, “я занят”, “Я плохо … Читать далее
Информационные материалы Эффективное общение — основа любых здоровых отношений. Без него могут возникать недопонимания и конфликты, приводящие к разрушению доверия и близости между партнерами. Общение предполагает не только разговор, но и активное слушание и понимание точек зрения друг друга. В счастливых отношениях оба партнера должны чувствовать себя комфортно, выражая друг другу свои чувства, потребности и озабоченности. Для содействия … Читать далее
1. Слишком раннее прекращение приема лекарств Когда симптомы, наконец, начинают улучшаться, некоторые пациенты считают безопасным прекратить прием лекарств раньше, чем предписано. Однако преждевременное прекращение приема антибиотиков, стероидов или других лекарств может привести к тому, что состояние станет еще хуже, чем раньше, или вызвать опасные симптомы отмены. Например, внезапная отмена приема антидепрессантов может вызвать мысли о самоубийстве, … Читать далее
Знаете ли вы, что неизолированные стены могут быть причиной почти 35% теплопотерь дома? Даже если вы включите радиаторы отопления на полную мощность, теплый воздух, скорее всего, найдет выход из вашего дома через неизолированные стены или крышу, в результате чего вам придется оплачивать непомерно большие счета за электроэнергию. Профилактической мерой в этом случае будет регулирование теплопотерь путем установки … Читать далее
Если вы похожи на большинство людей, вы, вероятно, носите контактные линзы до тех пор, пока они не начнут вызывать дискомфорт. Или, может быть, вы снимаете их, когда ложитесь спать. Но знаете ли вы, что на самом деле очень важно, как долго вы носите контактные линзы? В этом сообщении в блоге мы обсудим, как долго вы должны носить контактные линзы и … Читать далее