Общий объем продаж электронной коммерции в 2019 году в США оценивался в 601 миллиард долларов, что на 14,9 процента больше, чем в 2018 году, по данным Бюро переписи населения США. Индустрия электронной коммерции прошла долгий путь за последнее десятилетие, и ожидается, что в ближайшие десятилетия она продолжит свой быстрый рост и восходящую траекторию. Однако, хотя индустрия электронной коммерции … Читать далее
Для начала рассмотрим такой важный момент, как подготовка к упражнениям, о которых пойдет речь далее. Разогрев кисти необходим для того, чтобы избежать неприятных последствий: растяжения и перегрузки. Суть такой разминки заключается в динамичном движении рук в разные стороны. Но не стоит забывать и об общей разминке тела, ведь в упражнениях задействованы и другие группы мышц. … Читать далее
В конце концов, мы здесь базируемся! Но мы также любим наш город, потому что в нем есть масса возможностей, одна из которых — Самир Бечич. Прошло почти 4 года с тех пор, как основатель HFR Самир Бечич был назван “Фитнес-королем” Хьюстона! Что может быть лучше для празднования годовщины, чем серия рекомендаций по здоровому образу жизни для жителей Хьюстона? Мэр Сильвестр Тернер … Читать далее
Молочные протоки — это крошечные трубки, которые отходят от тканей, вырабатывающих молоко, к соскам. Когда один из этих протоков по какой-либо причине закупорен, образуется болезненный комок, поскольку молоко отступает за это место. Эти закупоренные протоки вызывают дискомфорт и боль, если их быстро не очистить. Это происходит потому, что, когда молоко задерживается на некоторое время, оно становится гуще, … Читать далее
Утренние тренировки долгое время рекламировались как идеальное время для физических упражнений, но что наука может сказать по этому поводу? Исследования показали, что утренняя зарядка может активизировать ваш метаболизм, помогая сжигать больше калорий в течение дня. Кроме того, утренняя зарядка связана с повышением чувствительности к инсулину, что облегчает усвоение глюкозы организмом и, таким образом, снижает риск развития диабета … Читать далее
В перерывах между всей этой беготней по уходу за ребенком и домом вы могли бы подумать, что вес во время беременности исчезнет в один миг. Это не так! Могут быть и другие факторы. Изучите советы по снижению веса для мам, сидящих дома, и узнайте, как справиться с выпуклостью. Как будто похудеть в целом недостаточно сложно, сбросить вес после … Читать далее
Хотите верьте, хотите нет, но есть вещи, которые вы (или члены семьи), вероятно, делаете, которые саботируют ваши усилия по уборке. Отказавшись от этих привычек, вы можете помочь своему дому оставаться чистым, даже если вы убираете столько же или реже. В честь нашей сестры бренд ель-первый в истории печати вопрос, уборки быстрым и легким, мы выделяя вредных привычек стоит ломать … Читать далее