Диета или физические упражнения?

от

Большинство американцев имеют избыточный вес или страдают ожирением, что является фактором быстрого роста таких распространенных заболеваний, как диабет, болезни сердца, рак, высокое кровяное давление и другие. Согласно статье, опубликованной совместно в выпусках официальных журналов Американского колледжа спортивной медицины (ACSM) и Академии питания и диететики за этот месяц, энергетический баланс является жизнеспособным решением общественного здравоохранения для борьбы … Читать далее

Советы по созданию домашнего тренировочного пространства

от

Открыли ли вы в этом году новую страницу? Вы, наконец, разобрались со своим режимом здорового питания и графиком упражнений? Если да, то, возможно, вы готовы заниматься спортом дома. Но не всегда практично просто расстелить коврик в любом месте дома. Лучшим местом может стать свободная спальня, гараж или комната в саду. Но для превращения его в идеальный домашний тренажерный зал потребуются некоторые изменения. … Читать далее

10 советов, как сбросить вес и не набирать его навсегда

от

10 советов, которые вы можете использовать для поддержания снижения веса еще долгое время после того, как он исчез. 1. Регулярно взвешивайтесь Регулярные взвешивания каждые несколько дней (или так часто, как вы выберете) необходимы для того, чтобы убедиться, что вы не набираете вес медленно, о чем сами не подозреваете. На самом деле, весы — ваш лучший партнер в … Читать далее

Может ли лицензия на недвижимость обеспечить реальный второй доход?

от

Согласно последней статистике, спустя десятилетие после Великой рецессии сорок процентов американских семей говорят, что они испытывают финансовые трудности, и почти каждая пятая говорит, что им трудно платить за еду или медицинское обслуживание. Эти цифры являются отрезвляющим напоминанием о том, что многие экономические достижения за последние десять лет были сосредоточены среди самых богатых американцев, оставив остальных со … Читать далее

Почему русские женщины — лучший выбор для брака

от

Что заставляет так много иностранцев искать русскую жену? Почему русские женщины хотят мужа-иностранца? Эти вопросы часто задают те, кто собирается создать свою учетную запись на международном сайте знакомств. Мы знаем ответ. Что касается женщин, то может быть много причин, по которым они решают искать мужа за пределами России. Среди наиболее популярных — нехватка мужского населения в их стране и желание найти … Читать далее

Значение засоса

от

Если вы не знаете, что такое «засос», то на самом деле это просто забавное название синяка. Также называемый «следом от поцелуя» или «любовным укусом», засос возникает в результате присасывания к коже человека, что приводит к разрыву кровеносных сосудов под ней. Чаще всего они появляются на более мягкой и чувствительной коже в таких областях, как шея, грудь или … Читать далее

Как сделать ведение бизнеса менее напряженным

от

Управление собственным бизнесом может выглядеть так, будто вы живете мечтой. Вы смогли бы применить свои навыки и страсть в действии. Но если бы это было так просто, все бы этим занимались. Не хотелось бы вас огорчать, но владение бизнесом — это просто стресс, и он сопряжен со многими трудностями. К ним относятся выбор правильного названия компании, составление планов, наем … Читать далее