В нашем идеальном мире даже люди научились бегать по стенам. Теперь вы не удивитесь, если увидите, как парни просто взлетают по стене, сделав несколько шагов. Это не магия и не фантастика, это паркур. Каким бы странным ни звучал вопрос о том, как бегать по стенам, но он вполне актуален. Не все хотят овладеть этим искусством, но они пробуют все.
Подготовка
Для начала нужно потратить на несколько недель упражнений для укрепления мышц. Без такой физической подготовки вряд ли что-то получится. Дело в том, что для бега по стене нужно обладать сильными мышцами ног. Также стоит подготовиться к тому, что не все получится сразу. Вам придется много раз падать, прежде чем ваше тело начнет понимать, каково это — бегать по стенам. Прежде чем вы научитесь бегать по стене, вам нужно подобрать подходящую обувь. Подошва должна быть гладкой, без каких-либо шипов, ямок и выпуклостей, но не скользящей.
Первый «забег»
Для того, чтобы пройти хотя бы один шаг вдоль стены, стоит разбежаться вширь. Если вы освоите бег по стене в совершенстве, даже брать разгон не обязательно. Но для новичков это необходимо.
Вам нужно приложить все свои силы к ногам. В тот момент, когда вы подбегаете к стене вплотную, вам нужно попытаться направить усилия на прыжок по стене. То есть при приближении к стене следует попытаться подпрыгнуть, при этом ставя ногу на поверхность стены. Сначала нужно упереться одной ногой, слегка согнув ее в колене. Затем попробуйте сделать второй шаг. Эти шаги нужно стараться делать не вверх, а как бы наискосок. То есть немного влево или вправо. Забежать на потолок не получится. В этом случае вам больше не нужно делать шаги, а прыгать. Даже если у вас получится с первого раза сделать все так, как вам бы хотелось, не расстраивайтесь. Людям, занимающимся паркуром, более 5 максимум 6 шагов сделать не получится.
Прыжки
Если вы хотите научиться прыгать по стенам, стоит также подобрать обувь, подготовиться, даже если на утренней зарядке заниматься несколько недель. Дело в том, что после пары шагов по стене нужно научиться ставить ногу ровно. Это придаст уверенности в шагах. Также нужно заняться прыжками. Нужно подготовиться, попробовать совершить один прыжок, а потом, когда получится идеально, попробовать сделать больше. Главное — удобная обувь. Также нужно помнить направлять силу не только на ноги, но и на корпус, стремиться подпрыгнуть.