Мы постоянно слышим это: держитесь подальше от соли, следите за потреблением натрия! Вы когда-нибудь задумывались почему? Вот простая информация о том, почему слишком много соли на самом деле вредно для вашего здоровья:
Самая большая проблема с рафинированной поваренной солью заключается в том, что ваш организм не может усваивать хлорид натрия (соль) в таком виде. Это означает, что в рафинированной поваренной соли нет полезных питательных веществ. Ваше тело не обманешь; оно знает, что вы не потребляете натуральную морскую соль, поэтому ваше тело замечает химически обработанный имитатор и отказывается его усваивать.
Еще одна ВАЖНАЯ причина, по которой вам следует держаться подальше от рафинированной поваренной соли, заключается в ее высокой концентрации хлорида натрия. Это приводит к накоплению воды в тканях, что приводит к целлюлиту, камням в почках и обострению ревматоидного артрита.
Итак, сколько мне нужно соли?