Вибрационный массаж проводится посредством легкой пульсации, выполняемой на теле руками и пальцами. С помощью техники вибрационного массажа на ткани тела многократно надавливают движениями вверх и вниз. Он “встряхивает” мышцы, чтобы ощутить облегчение. Эта техника массажа помогает стимулировать ткани тела и нервы, что приводит к расслаблению мышечного напряжения. Скорость вибрации при массаже может оказывать различное воздействие на организм. Известно, что быстрые вибрации расслабляют напряженные мышцы и усиливают кровообращение, в то время как более медленные вибрации способствуют расслаблению.
Как Работает Вибрационная Терапия?
Как только ваше тело начинает получать вибрационный массаж, ваши мышцы начинают сокращаться и расслабляться. Это постоянное воздействие на ткани помогает ослабить напряжение. Это полезно для организма человека, особенно после нескольких часов интенсивных физических нагрузок.
Вибрации в мышцах также приводят к выработке остеобластов. Это клетки, полезные для костей.
Вибрационный массаж https://www.bodydar.ru/ проводится двумя способами:
Вибрационный массаж всего тела
обычно проводится с помощью виброплатформы. Массажист выполняет массаж всего тела пациента в положении лежа, в полном сидячем положении или в полуприседе.
Техника локализованного вибрационного массажа
применяется, когда пациент испытывает боль в определенной части тела — в икрах или бедрах после марафонского забега или в пояснице, когда испытывает боль из-за чрезмерного сидения на работе.
Когда Используется Техника Вибрационного Массажа?
Техника вибрационного массажа может быть использована в следующих случаях:
Перед мероприятием — при выполнении перед ожидаемой тяжелой физической нагрузкой – поднятием тяжестей, походом в горы, занятиями спортом, марафонским бегом — мышцы будут стимулированы и будут более подготовлены. Он расслабляет мышцы, повышает гибкость и уменьшает вероятность появления боли и напряжения в мышцах после мероприятия. Он также улучшает кровообращение и помогает избежать мышечных спазмов во время занятия. Наконец, он помогает подготовить вас морально, тем самым повышая общую производительность.
Расслабление мышц перед интенсивной физической нагрузкой подготовит разум и тело к тому, что вот-вот произойдет, и увеличит шансы на успешный исход.
Возникновение напряжения в мышцах – после физической нагрузки тело или некоторые его части будут испытывать напряжение и тугоподвижность мышц. Вибрационный массаж повышает температуру мягких тканей за счет трения пульсирующими движениями о кожу. Это движение необходимо для уменьшения напряжения мышц.
Как только мышечные волокна расслабятся, это нормализует кровообращение и ускорит выработку новых клеток крови, которые отвечают за улучшение процесса заживления организма.