В этом эссе мы поговорим о том, как сделать разведенную женщину счастливой? Развод или раздельное проживание в некоторых случаях может быть сложной и травмирующей проблемой. Так много стремлений и мечтаний связано с узами брака, что человеку может быть очень трудно двигаться дальше после развода. Особенно в нашем патриархальном обществе женщины сталкиваются с большим давлением, чем мужчины, требуя соблюдения всех супружеских обязанностей, а в некоторых консервативных семьях разведенных женщин часто подвергают остракизму или проявляют жалость, чтобы ей было плохо за себя.
13 лучших способов сделать разведенную женщину счастливой
Здесь обсуждаются 13 способов, как вы можете двигаться дальше после развода.
1. Позвольте себе дышать и горевать
Если вы слишком сильно эмоционально привязаны к своему партнеру, развод может показаться вам смертным приговором. Поэтому самое важное после развода — дать себе столько времени, сколько вам нужно, чтобы погоревать. Плачьте от всего сердца, если вам нужно оплакать свою потерю, чтобы заполнить вакуум, образовавшийся после расставания. В конце дня, после всех трауров и слез, сидеть на кровати с банкой, наполненной мороженым, тоже хороший вариант.
2. Ведите с собой дневник
Когда вы будете проходить через развод, у вас будут эмоции, как на американских горках, поэтому очень удобно вести дневник при себе. Вы записываете в нем все свои чувства, изливаете все свои эмоции, ругаете своего бывшего партнера, если это необходимо, даете волю всем своим эмоциям — своему необузданному гневу, депрессии — и все это в своем дневнике. Кроме того, ведение дневника поможет вам прояснить свою точку зрения и записать мелом все ваши планы на будущее.
3. Положитесь на своих друзей
Старая пословица ‘Друг в беде — это действительно друг’ — это золото. При разводе полагайтесь на своих друзей и никогда не стесняйтесь обращаться к ним за помощью. Хороший друг всегда прикроет вашу спину, и он / она удержит вас от принятия импульсивных решений, таких как, полностью предаться пьянству, неосторожному вождению или даже возвращению к вашему бывшему. Если у вас проблемы с зависимостью или вы страдаете от огромной биполярности, пожалуйста, держите своих друзей поближе. Когда вы эмоционально подавлены, вы можете принимать крайне иррациональные решения и даже пытаться покончить с собой, если вы настолько уязвимы. Итак, всегда лучше полагаться на друзей и сверстников.
4. Обратитесь за профессиональной поддержкой
В этот период люди становятся эмоционально настолько подавленными и уязвимыми, что иногда пытаются покончить с собой, а иногда эта травма оставляет у них шрамы на всю жизнь. В такой ситуации всегда разумно обратиться за профессиональной помощью. В этот период вам, возможно, потребуется принимать некоторые лекарства для нормального функционирования вашего организма, поэтому вам абсолютно необходимо обратиться за профессиональной помощью. Вы можете проконсультироваться с психиатром, психологом или консультантом по отношениям в зависимости от ваших потребностей.
5. Обновите себя
Время, которое вы уделяете после развода, используйте это время для самоанализа и переосмысления себя. Иногда после разрыва отношений люди часто склонны сомневаться в своей самооценке. Поэтому найдите время, чтобы разобраться в себе, заново открыть себя, и вы почувствуете себя обновленной. Например, если вы были домохозяйкой, после развода исследуйте свою страсть и сконцентрируйтесь на том, что вы действительно любите делать, это поможет вам справиться.
6. Заведите новых друзей
После развода многие женщины склонны замыкаться в себе, и в консервативном обществе они часто подвергаются остракизму за свой выбор. Единственное решение этой проблемы — никогда не исключать себя из общества, выходить на улицу, знакомиться с новыми людьми и заводить новых друзей. Иногда патриархат сеет такие идеи, как то, что разведенные женщины представляют угрозу для других замужних женщин, и это приводит к тому, что разведенные женщины чувствуют себя очень изолированными. Иногда болезненные старые воспоминания связаны со старыми коллегами, поэтому всегда легко познакомиться с новыми людьми и завести новых друзей. В этом случае вы будете чувствовать себя менее неловко и гораздо легче смешаетесь с новой группой людей.
Нажмите здесь: Лучшие статьи об отношениях
7. Начните встречаться
Все отношения особенные, и отношения, которые приводят к браку, всегда очень эмоциональны и уникальны. Но вы должны понимать одну вещь: ваша жизнь не окончена, если одно из ваших отношений не работает. Жизнь полна возможностей, и, дав себе достаточно времени, чтобы справиться с ситуацией, вам следует снова начать встречаться. Свидания пополняют ваш круг общения, а также повышают вашу уверенность. Зайдите на известные сайты онлайн-знакомств или познакомьтесь с новыми людьми через своих друзей. Ведите себя легко и непринужденно, и это может превратиться в долгое путешествие.
8. Вернись в свое русло
Когда вы начинаете встречаться, встает вопрос о физических отношениях. Эта перспектива может быть для вас как пугающей, так и волнующей. Если до этого у вас был секс только со своим супругом или у вас был травматический опыт, это может быть немного сложно для вас. Вы можете бояться, что слишком бережно относитесь к своему телу и внешности, или просто не можете быть достаточно уверены, единственное решение — это потратить время. Вы знакомитесь со своим телом, исследуете свои желания, чтобы выяснить, с чем вам комфортно, не торопитесь и расслабьтесь. Если у вас все еще есть проблемы с этим, вы всегда можете проконсультироваться с гинекологом или сексопатологом.
9. Но не торопитесь
Какое бы решение вы ни приняли, всегда помните, что нужно не торопиться и действовать в своем собственном темпе. Очень заманчиво начать отношения сразу после вашего развода (также известного как восстановление отношений), но убедитесь, что это действительно то, чего вы хотите, и должным образом сообщите то, что вы думаете, своему партнеру, чтобы у партнера не было других ожиданий. Используйте контрацептивы для безопасного секса (в основном для предотвращения ИППП, а в некоторых случаях и беременности). Помните, что вы можете думать, что вступление в случайные отношения может повысить вашу самооценку, но случайные отношения очень редко смягчают страдания, через которые вы проходите. Поэтому не торопитесь, прежде чем что-либо решать.
10. Правильно распоряжайтесь своими финансами
Когда вы состоите в браке, обычно счета оплачивают оба человека. Но после того, как вы разойдетесь, и если вы сами не настолько состоятельны в финансовом отношении, вам нужно научиться правильно управлять своими финансами. Одна вещь, которую вы можете сделать, это посетить курсы для старших курсов колледжа или какие-нибудь технические курсы, которые помогут вам найти более высокооплачиваемую работу. Другое дело, что вы пользуетесь помощью государственных программ, особенно если у вас есть дети, которых нужно обеспечивать. Научитесь разумно вкладывать свои деньги, консультируйтесь с людьми, которые хорошо разбираются в финансах, и ведите учет ваших расходов.
11. Подготовьте список желаний
Конечно, развод создает большой вакуум, но со временем вам нужно научиться двигаться дальше. Составление списка дел — один из эффективных способов иметь более оптимистичный подход к жизни. Составьте список того, что вы хотите сделать в будущем, это может быть какое-нибудь экзотическое место, которое вы хотите посетить, или встретиться с какой-нибудь знаменитостью, или купить что-то действительно приятное для себя, или просто прочитать новую книгу или посмотреть новый фильм. Это поможет вам лучше справляться с жизнью.
12. Отпразднуйте свое одиночество
Чтобы отвлечься от меланхолии после развода, начните новые начинания. Отправляйтесь в какие-нибудь поездки с друзьями, своими детьми или, если вы можете позволить себе это полностью самостоятельно, проведите качественное время с членами своей семьи или просто устройте вечеринку «развод в душе», чтобы отпраздновать свою новую одинокую жизнь. Делая это, вы, безусловно, восстановите свой дух. Развод — это процесс, часть жизни, позволяющая перейти на другую сторону и двигаться вперед в своей жизни.
13. Возьмите на себя ответственность за свое счастье
Что бы ни случилось, ты заслуживаешь быть счастливой. Для этого выработайте оптимистичный подход к жизни, развивайте позитивный личный диалог, отпустите свое прошлое и живите настоящим моментом, практикуйте медитацию и некоторые физические упражнения (это поможет организму нормально функционировать), углубляйте свою веру в себя, стройте планы на будущее, заботьтесь о своем физическом и психическом здоровье, ставьте долгосрочные и краткосрочные цели, которых вы можете достичь в реальной жизни (это значительно повысит вашу уверенность в себе), находите поводы радоваться жизни.
Развод, без сомнения, очень бурный процесс, и он, несомненно, доставляет вам много стресса. Во время этой процедуры вам часто будет казаться, что вы не смогли бы этого сделать. Во время этого сурового процесса многие женщины пали духом и вернулись к своим токсичным отношениям только для того, чтобы страдать еще больше. Неудачный брак часто воспринимается как чья-то личная неудача, и из-за патриархального устройства общества женщины часто становятся жертвами этого. Некоторые не решаются принять решение о разводе из-за своего финансового положения.
Но вы должны помнить одну вещь: развод — это не конец света, и какие бы препятствия ни возникали, у вас достаточно сил, чтобы разрешить все и вся. Развод в миллион раз лучше, чем оставаться в мертвых, токсичных или оскорбительных отношениях. Да, некоторые вещи определенно изменятся после развода, но всегда помните, что после развода есть целая жизнь, полная возможностей. Сохраняйте оптимизм, поскольку вы сможете вести более спокойную жизнь после развода, и у вас будет новая жизнь, наполненная новыми впечатлениями.