Ключом к крепким, здоровым ногтям является поддержание их увлажненности. Сухие, ломкие ногти более склонны к ломкости и расщеплению, что может расстраивать и иметь неприглядный вид. Чтобы сохранить ваши ногти увлажненными, мы рекомендуем использовать высококачественное масло для кутикулы. Ежедневно наносите масло для кутикулы на ногтевые ложа и втирайте в кожу для максимального впитывания. Это поможет сохранить влагу и будет способствовать здоровому росту ногтей.
Придерживайтесь здорового питания
Ваши ногти являются отражением вашего общего состояния здоровья, а здоровое питание является ключом к укреплению крепких ногтей. Обязательно включайте в свой рацион продукты, богатые витаминами А, В, С и Е. Эти витамины укрепляют ногти изнутри. Такие продукты, как лосось, миндаль, шпинат и авокадо, являются отличным выбором для укрепления ногтей.
Защитите свои ногти
Один из лучших способов укрепить ногти — защитить их от повреждений. При выполнении домашних работ или в саду надевайте перчатки, поскольку агрессивные химикаты могут ослабить и повредить ваши ногти. Избегайте использования ногтей в качестве инструментов, таких как открывание банок или отклеивание наклеек, так как это может привести к тому, что ваши ногти станут слабыми и ломкими.
Используйте средства для укрепления ногтей
На рынке доступно множество средств для укрепления ногтей, которые могут помочь сделать ногти крепкими и здоровыми. Ищите продукты, содержащие такие ингредиенты, как биотин, кератин и кальций, которые, как известно, способствуют здоровому росту ногтей. Лаки для укрепления ногтей также являются отличным вариантом, поскольку они обеспечивают дополнительный слой защиты ваших ногтей.
Ограничьте воздействие воды
Воздействие воды может ослабить ваши ногти и сделать их более подверженными повреждениям. Чтобы ногти были крепкими и здоровыми, максимально ограничьте воздействие воды. Надевайте перчатки при мытье посуды или выполнении других задач, требующих длительного погружения рук в воду.