Когда ваш малыш подрастает, всем матерям становится интересно, какие сухие продукты вводить. Когда процесс отлучения от груди начинается медленно, важно знать и понимать, безопасен ли каждый из твердых продуктов, которые вы предлагаете своему малышу. Бекон для младенцев — одно из таких блюд, которое может вызвать интерес к его безопасности и подходящему времени для употребления.
Бекон — это обработанное мясо, состоящее из свиной грудинки, ребрышек, лопаток, корейки и щек. Это важный источник постного белка. Но безопасно ли их употреблять детям? Родители должны понимать, как и когда вводить бекон, а также преимущества и побочные эффекты, которых они могут ожидать. В этой статье мы обсудим все, что вам нужно знать. Давайте начнем.
Безопасно ли для младенцев есть бекон?
Как правило, не рекомендуется давать бекон детям младше 12 месяцев. Даже после этого вам необходимо проконсультироваться с педиатром, прежде чем давать им бекон. Бекон содержит большое количество насыщенных жиров, натрия и других пищевых добавок, включая нитраты. Ваш малыш все еще растет, и его пищеварительная система недостаточно развита для переработки этих ингредиентов, что может негативно сказаться на вашем ребенке.
Однако важно понимать, что существует несколько видов бекона, и нам нужно изучить ингредиенты каждого из них, прежде чем предлагать их малышам.
Копченый бекон
Копченый бекон — это полный запрет для младенцев. Он содержит большое количество сахара и, как правило, перерабатывается. Кишечник вашего малыша не может так быстро переваривать обработанную пищу. Лучше избегать его употребления, пока вашему малышу не исполнится два года.
Бекон без копчения или Зеленый
В копченом беконе содержится небольшое количество соли, и он не копченый. Вкус гораздо более легкий и нейтральный, что подходит для младенцев. Вы можете попробовать давать этот вид бекона своему ребенку.
Свежий бекон
Свежий бекон, также известный как свиная грудинка, является сырым. Это самый безопасный вариант для вашего малыша. Не забудьте хорошо приготовить его перед кормлением ребенка.
Когда детям можно есть бекон?
Национальная служба здравоохранения Великобритании (NHS) рекомендует подождать, по крайней мере, до шестимесячного возраста вашего ребенка, прежде чем включать в его рацион хорошо прожаренный бекон. Но рекомендуется предлагать только хорошо прожаренный свежий бекон, а не копченый или обработанный.
Вот возрастной список беконов, которые вы можете предложить своему малышу.
Свежий бекон
Детям в возрасте от шести до двенадцати месяцев можно предлагать значительно меньшую порцию хорошо прожаренного свежего бекона.
Копченый бекон
Лучшее время для употребления копченого бекона — от двенадцати до восемнадцати месяцев. Помните, что их почки все еще находятся в стадии развития. Поэтому предлагайте их очень понемногу и нерегулярно.
Копченый бекон
Когда вашему малышу исполнится 24 месяца, вы можете предлагать ему копченый бекон медленно и время от времени.
Другие эксперты не рекомендовали вводить бекон без особых временных ограничений. Бекон можно вводить в любое время после того, как вашему малышу исполнится 12 месяцев. Однако проконсультируйтесь со своим педиатром, прежде чем вводить его в рацион питания.
Врачи и эксперты всегда рекомендуют ограничить потребление обработанных пищевых продуктов до достижения 24-месячного возраста. Следовательно, желательно проконсультироваться со своим педиатром или диетологом и определить порцию бекона для вашего малыша.
Как познакомить детей с беконом?
Когда вы предлагаете бекон своим малышам, очень важно давать его в форме, наиболее подходящей для их возраста. Вы можете нарезать бекон и подавать его в различных формах, как показано ниже.
От шести до двенадцати месяцев
Детям от шести до двенадцати месяцев бекон лучше измельчать, чтобы им было легче захватывать пищу. Измельчение также снижает риск подавиться.
От двенадцати до двадцати четырех месяцев
На этом этапе ваш малыш, возможно, освоит искусство жевания. Теперь вы можете предлагать ему целую полоску бекона, предварительно приготовленного и обжаренного. Это улучшает навыки жевания и откусывания.
Более двадцати четырех месяцев
К двум годам ваш малыш, возможно, освоит свои навыки питания. Теперь вы можете предлагать ему то, что вам нравится. Вы также можете предлагать ему бекон в качестве начинки для салата или хот-дога.
Топ-5 полезных свойств бекона для младенцев
Бекон содержит высококалорийные питательные вещества, которые помогают в развитии иммунитета вашего малыша. Ниже приведены основные преимущества бекона для младенцев.
- Обеспечивает высокое качество животного белка
- Богат необходимыми микроэлементами, включая витамины А, Е, В1, В3, В6 и В12.
- С высоким содержанием минералов, включая кальций, железо, магний и фосфор.
- Достаточное количество холина, который помогает в развитии нейрокогнитивных способностей.
- Богат цинком, который помогает развить крепкую иммунную систему.
Побочные эффекты бекона для младенцев
Хотя бекон является безопасным продуктом питания для вашего ребенка, важно не забывать предлагать его только изредка. Регулярное употребление бекона детьми может иметь следующие побочные эффекты для их здоровья.
- Ненужное увеличение веса.
- Вред для почек из-за избыточного потребления натрия.
- Вред для общего состояния организма из-за присутствия нитритов.
- Проблемы с пищеварением из-за ингредиентов, присутствующих в беконе
- Аллергия в виде крапивницы, зуда, сыпи, проблем с пищеварением, дыханием и т.д.
Альтернативы бекону для младенцев
Бекон может предложить вашему малышу множество полезных продуктов. Это не исключает других вариантов или альтернатив, которые могли бы обеспечить вашему малышу такой же уровень питания и здоровья. Давайте рассмотрим альтернативы бекону для ваших детей.
Вегетарианский бекон
Вы можете приготовить вегетарианский бекон, заменив бекон овощами, включая морковь, баклажаны, грибы и зерновые, такие как пшеница. Сою и Темпе также можно использовать для приготовления полосок, таких как полоски бекона. Важно проконсультироваться с педиатром, прежде чем давать сою своему малышу.
Курица
Курица — одна из самых распространенных и лучших альтернатив бекону. После шести месяцев малыши могут употреблять курицу в меньших количествах. Предлагайте свежее куриное мясо, включая грудку, в котором содержится много белка и меньше жира.
Турция
Вы можете предлагать своему малышу индейку в рубленом виде или в виде пюре, когда ему исполнится шесть месяцев. Она богата железом, а также содержит значительное количество белка.
Рыба
Рыба содержит Омега-3 жирные кислоты и высококачественный белок, которые подходят для малышей в возрасте от двух лет.
Заключение
Включать ли бекон в рацион вашего малыша — интересный вопрос. Всегда помните, что все дети разные, и пищеварительный тракт у каждого из них тоже разный. Хотя после шести месяцев бекон можно вводить в меньших количествах, убедитесь, что организм вашего малыша сможет его переварить. Всегда обращайтесь за помощью к педиатрам и диетологам, чтобы решить, безопасно ли предлагать бекон вашему малышу. Счастливого воспитания!